伸展運動及自我伸展治療

 伸展運動及自我伸展治療

課程目的   

伸展柔化過緊的肌肉、肌腱,和關節,保持身體柔韌度,提高活動能力,速進各區血液和淋巴液流通量,改善手腳冰凍、靜脈曲張,及睡眠質素;

認識身體常見的痛患、成因,及預防方法,用正確態度去面對和管理痛楚;

輔以復康運動,令受傷區分加速復原;

透過伸展動作及按壓手段去治療痛患,重拾無痛患的生活。

#伸展運動及自我伸展治療 (A)
日期:2018年10月15日至11月19日 共6課 (逢星期一)

*伸展運動及自我伸展治療 (B)    
日期:2018年10月24日至11月28日 共6課 (逢星期三)

時間:下午7:30-9:00

地點:  
  
#九龍彌敦道493A 展望大厦10/F (A)
*九龍彌敦道512號   彌敦大廈一樓後座 (B)

導師:    黃穎前先生 

          (伸展導師 / 伸展治療師 / 專業體適能導師 / 英國皇家公共衛生協會院士)

費用:會員$600   非會員 $650

報名:23921048  



 


蒲公英學會歡迎網站公告蒲公英心聲健康資訊人體空間醫學養生篇癌症篇學會會訊 學會課程其他機構課程影像錄像短片學會活動聯絡我們複習重溫講課下載空間醫學下載欄資訊分享網站推介