伸展運動及自我伸展治療

 伸展運動及自我伸展治療

課程目的   

伸展柔化過緊的肌肉、肌腱,和關節,保持身體柔韌度,提高活動能力,速進各區血液和淋巴液流通量,改善手腳冰凍、靜脈曲張,及睡眠質素;

認識身體常見的痛患、成因,及預防方法,用正確態度去面對和管理痛楚;

輔以復康運動,令受傷區分加速復原;

透過伸展動作及按壓手段去治療痛患,重拾無痛患的生活。

日期:2020年7月21日至8月25日 (逢星期 共6課

時間:
下午:7:30-9:00

地點:  
  
九龍彌敦道493A號   展望大廈

導師:  黃穎前先生   (伸展導師 / 伸展治療師 / 專業體適能導師 / 英國皇家公共衛生協會院士)

費用:會員$600   非會員 $650

報名:23921048  

備註: 疫情期間,學員上課需戴口罩及量度體溫



 



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