痛症伸展治療課程

 痛症伸展治療課程

 

內容:
肌肉藉著收縮而產生動力,但不斷重覆運用肌肉而又不做伸展運動,會導致肌肉和肌腱的縮短、僵硬,容易酸痛、疲倦和抽筋。嚴重的肌肉牽引會引致關節僵硬、受壓和移位,骨膜和軟骨組織的損蝕,帶來痛楚、痳痺、和活動障礙,常見患處有肩、頸、膊頭、手腕、下腰、坐骨、膝頭、足跟等。

透過伸展(拉筋)治療,能紓緩及根治過緊及痛楚的肌肉、肌腱、及關節,回復身體柔韌度及關節的活動能力,活化肌肉和肌腱,提高生活質素。


日期:  (A) 2017年11月20日至20181月8日 共6課 (逢星期一)
          (B)
 2017年11月26日至20181月14日 共6課 (逢星期


時間:   (A) 下午7:30 至 9:30
           (B) 下午2:30 至 4:30

地點: (A) 九龍彌敦道493A 展望大厦10/F

         (B) 九龍彌敦道512 廈1/F

  

 

導師: 黃穎前先生 

        (伸展導師 / 伸展治療師 / 專業體適能導師 / 英國皇家公共衛生協會院士)

費用:會員$600   非會員 $650

報名:23921048  



 


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