人們在日常生活中，很慣常地採取了錯誤的姿勢在：坐、行、企，和睡的四個環節上，久而久之會導致該區分關節變型、受傷、生骨刺、椎間盤突出，又會令體態變型（如頭前傾、寒背、圓肩、脊柱側彎、趾外翻）等等，也會引發一連串致的各種常見痛患如：富貴包、頸椎神經線受壓、頸椎性高血壓、坐骨神經痛、骨質疏鬆症、肩周炎等。


本會黃穎前導師將舉辦的「預防靜態受傷」課程，有助大家學習坐、行、企，和睡的正確姿勢，去預防不必要的受傷，及教大家緩減、根治其痛患的運動。


日期：6月22日（星期三）時間：晚上七時半至九時
地點：九龍彌敦道512號彌敦大廈一樓后座
收費：會員$100，非會員$120
報名電話：23921048


為保障各人健康及衛生，進入本會時，必須戴上口罩，量度體溫，掃描二維碼及塗潔手液。上課全程不可除下口罩及攝影和錄音。為免擠迫，上課人數上限為20人。