養生格言

每日運動半個鐘

骨質唔會易疏鬆

留意飲食多鈣質

曬曬太陽身體強

家居安全唔少得

預防跌倒無斷骨

日日醒神自然得

唔使幫襯急症室

健康開心我第一


百忍成金

甚麼事情看不通  做成樣子氣冲冲；

無端白事心火動  是否想做化骨龍；

有事不妨慢慢講  何須怒氣在心中；

事情總會有解決  不要弄到面紅紅；

若果氣壞了中氣  盞得走去買鹿茸；

君子不吃眼前虧  要把身體來保重；

記住百忍便成金  做人無須太衝動；

凡事應以和為貴  感情大可以溝通；

四海之內皆兄弟  無謂冰火不相容；

愛字能解萬種仇  莫把仇根來深種；

大事若能化小事  小事很快便無蹤；

只要一人讓一步  大家心裡樂融融；

表現自己的大量  才是真正的威風；

能有修養謂之勇  處世溫柔最有用；

顧全大家的體面  日後定有好相逢；

平心靜氣想一想  安靜令人百事通；

水落自然見石出  閒氣爭來過眼空；

試問誰人沒有錯  可容人處且相容；

諒解對方的過失  贏得對方深感動；

山水也有相逢日  人生何處不相逢。