第一課：按摩學背景及人體結構
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1.解剖知識

筋／骨／肌腱

2.保健手法

推入拿出

捏揉

頭部實操：拳／指／掌運用

上肢實操：拳／指／掌運用

第二課：人體力學的正確使用
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3.神經系統與非自主性肌群收縮

4.絕對禁忌的按摩方式

5.部份禁忌及危害點

6.機械性與非機械性疼痛

7.溝通與評估

望聞問切

8.戴維斯定律

9.受傷防護

照顧好自己才能去照顧他人

呼吸法／平衡與力量的修練

10.按摩手法

揉拿／滾按

肩頸實操：背闊肌／斜方肌／菱形肌／崗上肌／崗下肌／小圓肌大圓肌

第三課：神經按壓法及叩擊按摩法
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11.興奮型剌激和鎮靜型剌激的原理及禁忌

壓迫法：擴張血管／神經傳遞

摩擦法：縱向／循環／交叉

為什麼持續加壓８至１２秘

揉拿法／叩撫法／搖擺振動法

第四課：拉伸按摩法及放鬆程序
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12.一種可以產生機械的生物電的和生物化學的反應

解釋筋膜和肌肉對柔韌性的作用

拉伸技法為靜態神經系統增加活動

正確操作可帶來深遠放鬆效果

靜態拉伸法／被動拉伸法／ＰＮＦ拉伸法

背頸肩和上肢的放鬆技